Một trong những điều khiến nhiều người bối rối là:
“Tôi ăn rất ít, ăn thanh đạm, sao ruột vẫn không ổn?”
Tại BAKA, chúng tôi gặp nhóm khách hàng này rất nhiều.
Và câu trả lời thường không nằm ở lượng ăn, mà nằm ở chất nuôi ruột.
Ăn ít không đồng nghĩa với nuôi ruột đúng
Khi ăn ít kéo dài, cơ thể dễ rơi vào tình trạng:
-
Thiếu chất xơ lên men
-
Thiếu tinh bột kháng
-
Giảm nguồn thức ăn cho lợi khuẩn
Hệ quả là:
-
Lợi khuẩn suy yếu
-
Vi khuẩn có hại chiếm ưu thế
-
Hệ vi sinh mất cân bằng dù tổng lượng ăn thấp
Hệ vi sinh không “ăn kiêng” cùng bạn
Một hiểu lầm phổ biến là:
“Ăn ít thì ruột sẽ nghỉ ngơi.”
Thực tế, hệ vi sinh vẫn cần ăn mỗi ngày.
Nếu không được nuôi, lợi khuẩn sẽ giảm nhanh hơn cả khi ăn nhiều nhưng sai cách.
Điều này giải thích vì sao người ăn kiêng khắt khe lại dễ:
-
Táo bón
-
Tiêu chảy thất thường
-
Đầy hơi kéo dài
Tinh bột kháng – phần thường bị cắt bỏ khi ăn ít
Trong các chế độ ăn kiêng, tinh bột thường là nhóm bị loại đầu tiên.
Vấn đề là: tinh bột kháng không giống tinh bột thông thường.
Tinh bột kháng:
-
Không làm tăng đường huyết
-
Không gây tăng cân
-
Là thức ăn chính của lợi khuẩn
Khi cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, ruột mất đi nguồn nuôi sống quan trọng.
BAKA tiếp cận người ăn ít như thế nào?
Chúng tôi không khuyến khích ăn nhiều.
BAKA tập trung vào ăn đủ cho ruột, ngay cả khi tổng khẩu phần thấp.
BAKA PLUS được thiết kế để:
-
Cung cấp tinh bột kháng RS2 đậm đặc
-
Dễ dung nạp, không gây nặng bụng
-
Phù hợp với người ăn ít, ăn kiêng, người lớn tuổi
Chỉ cần một lượng nhỏ, hệ vi sinh vẫn được nuôi dưỡng đều đặn.
Nuôi ruột đúng giúp cơ thể tự điều chỉnh
Khi hệ vi sinh ổn định:
-
Nhu động ruột trở lại nhịp sinh học tự nhiên
-
Cảm giác đói – no rõ ràng hơn
-
Cơ thể nhẹ nhàng dù không ăn nhiều
Đây là điều mà BAKA hướng tới: đơn giản – bền vững – phù hợp đời sống thật.
Kết luận
Rối loạn hệ vi sinh không đến từ việc ăn nhiều hay ít, mà từ việc ăn có nuôi được ruột hay không.
Tinh bột kháng chính là phần thường bị bỏ quên, nhưng lại quyết định sức khỏe đường ruột lâu dài.
Thông báo pháp lý
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Thông báo pháp lý
Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Baka – Dẫn đầu xu thế chăm sóc đường ruột khoa học
Công ty Cổ phần Baka Group
Hotline: 0987596555
Website: baka.com.vn
L15-L05 ,Khu A đô thị Dương Nội ,Phường Dương Nội . TP Hà Nội
